Ernährungsplan #4 - KW16

Ich hab in der letzten Woche den Essensplan großteilig eingehalten, nur ein bisschen die Reihenfolge variiert!
Der dieswöchige Essensplan ist ein Osterplan, ich bin ab Donnerstag zuhause und werde von meinen werten Eltern ernährt.

montag
morgens - nichts
mittags - übriges Kokoscurry von Donnerstag Abend
Snack - Bananensaft
abends - Spaghetti mit Pesto Rosso (gekauft...)

dienstag
morgens - Haferflocken mit Banane und gefrorenen Beeren (ungezuckert)
mittags - Vollkornbrot mit dänischem Frischkäse, getrockneten Tomaten und Birne
Snack - Sojaschokomilch
abends - Lachs auf Blattspinat und Süßkartoffeln

mittwoch
morgens - Haferflocken mit Banane und gefrorenen Beeren (ungezuckert)
mittags - Chili mit Kidneybohnen, Paprika, Mais und Zucchini auf Reis
Snack - 3 gekochte Eier
abends - zuhause!

Einkaufszettel:
2 Bananen
gefrorene Beeren
dänischer Frischkäse
Birnen
Sojaschokomilch
Lachsfilet (aus norwegischen Aquakulturen)
Blattspinat
Süßkartoffel
Schlagsahne